J'ai essayé la Zumba!

J'ai essayé la Zumba!!

(Il y'a deux semaines) : Prise d'un élan sportif et de motivation pour perdre mon poids accumulé depuis 3 ans (20 kilo AIE AIE!!) J'ai appelé une copine pour la motivé a venir avec moi (on est toujours plus motivé a 2...) Et op direction la salle de sport de décathlon mercredi soir.

Verdict : J'ADORE!!!! Faire du sport en s'amusant , et dansant sur des musiques samba , electro ect... c'est trop motivant et super! Puis aussi je suis trop fière de MOI! J'ai tenu toute la séance d'1H alors que des filles qui paraissaient plus sportive que moi se sont arrêté a plusieurs reprise. Puis quand j'en pouvais vraiment plus ça tombait juste quand on faisait une petite pause. Par contre les 30 premières minutes sont épuisantes! (^.^)

Budget : 5 euro la carte (durée 2 ans) + 5 euro la séance ( pour 10 séances acheté j'en ai eu 5 gratuites!!) Et comme on a décidé d'en faire tous les mercredi soir et le vendredi 1 fois sur 2 , le budget au mois n'est pas énorme!

Le lendemain : pas de courbature juste les jambes qui tire légèrement. Et une forme olympique! (effet aussi constatée chez ma copine qui m'accompagnait)  

A ne pas oublier : une bouteille d'eau pour vite prendre une gorgé durant les quelques secondes de pause et pour la vidé après le cours. Une serviette pour s'épongé après le cours (ou pour prendre une douche sur place) du déo , un élastique pour les cheveux et des bonnes tennis qui tiennent bien les pieds!

Effet durable: La motivation ! Et oui j'ai décidé après cette séance de faire du sport plus souvent et mon programme est devenu : Mercredi : Zumba Vendredi : Zumba (1s sur 2) et Dimanche : footing avec mon ronfleur (mon copain) Ah et aussi autre effet j'ai perdu pratiquement 2 kg en 2 semaines! HOURAAAAA!

A bientôt pour d'autre expérience !! (^.^)

Anne-So!